Αφού το μωρό σας δεν μπορεί να μιλήσει, ίσως να ανησυχείτε και να αναρωτιέστε, «Πώς θα ξέρω τι θέλει;» Στην αρχή μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά ένα μεγάλο μέρος του να …

Ένα μπολ γεμάτο θρεπτικές ουσίες και νοστιμάδα! Μπρόκολο και αβοκάντο συνδυασμένο με ρύζι μαγειρεμένο σε τζίντζερ  και κουρκουμά με τη φρεσκάδα από ντοματίνια και τραγανό καρότο! Έλα πες αλήθεια... Σου έτρεξαν  τα …

Ταχίνι ή ταχίν στα Τούρκικα, ταχίνα στα αραβικά ή τεχίνα στα εβραϊκά ονομάζεται ο σησαμοπολτός και πρόκειται για ένα πολύτιμο τρόφιμο το οποίο είχαν ανακαλύψει χιλιάδες χρόνια πριν. Είναι φυσικό …

Πεντανόστιμη γαριδομακαρονάδα που θα σας κάνει να αναρωτιέστε αν πρέπει να τη μοιραστείτε με άλλους ή απλά να αυξήσετε την ποσότητα για σας !   Υλικά (για 2 άτομα) 400γραμμάρια σπαγγέτι (μπορείτε να …

Έχει εξαιρετική θρεπτική αξία και πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη (14%), σε σχέση με τα υπόλοιπα δημητριακά; Περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, που συνήθως συναντώνται στα ζωικά τρόφιμα, ενώ είναι πλούσιο …

Αυτό που συμβαίνει μέσα στην κοιλιά μου τις τελευταίες ημέρες δεν έχει προηγούμενο... δε ξέρω γιατί και πώς αλλά αυτή η μικρούλα πρέπει ή να περνάει πολύ καλά εκεί μέσα και να …

Πεντανόστιμα χορτοφαγικά μπέργκερς με τόνο και χαλούμι και ελαφριά βινεγκρέτ μουστάρδας και λεμονιού. Απλά, νόστιμα και υγιεινά !!       Υλικά: 1 καρότο (τριμμένο) 1 κολοκυθάκι (τριμμένο) 1 χαλούμι (τριμμένο) 1 κονσέρβα τόνου (σε νερό) Φρέσκο μπρόκολο 1 αυγό 3 κ. …

Ένα γεμάτο σαββατοκύριακο! Αυτό ήταν... Ένα σαββατοκύριακο με τα όλα του. Στην ωραία Πάφο, λόγω... μαραθωνίου ! Ο Κρίστιαν αποφάσισε στα 38 του χρόνια να ασχοληθεί με το τρέξιμο, τη …

Αυτός ο απρόσκλητος επισκέπτης που η επιστήμη ονόμασε κατάθλιψη, έχει χαρακτηριστεί ως “το κοινό κρυολόγημα” των συναισθηματικών διαταραχών. Γιατί σε κάποιο σημείο, μέχρι κάποιο βαθμό, για κάποιο χρονικό διάστημα και …